Sanatate

Ochii

2011-06-06

​Soarele oboseste retina, iar muschii faciali sunt antrenati in permanenta din cauza luminii puternice si a vantului. De aceea iti recomandam sa porti ochelari cu protectie UV 100%, te vei simti mult mai fresh in ture lungi. In plus, te feresc...

Muschii

2011-06-06

​ Pentru a ajuta prevenirea febrei musculare dupa o tura lunga si obositoare, trebuie sa pedalezi usor in ultimele 10 minute, evitand urcarile. Daca dupa pedalat te doare tricepsul, ar putea insemna ca ai pipa ghidonului prea lunga. Invers,...